Animação em flash.

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Sou novo aqui mas ja tenho um bom conhecimento de flash mas nao sei bem como faço esse tipo de e banner como o desses sites.

http://osc4.template-help.com/wt_28420/index.html

http://osc4.template-help.com/wt_28515/index.html

Então se alguem souber como fazer esse tipo de menu e bbaner porfavor pode me explicar presiso muito disso e de preferência detalhadamente para maior e melhor compreensão.

OBS: sei q deve ter alguns ou vários erros de portugês mas é q eu escrevi com pressa.